Entrenaments de Marxa atlètica, per a dones majors de 35 anys

L'Ajuntament de Vilanova i la Geltrú, des de la Regidoria d'Esports continua en la seva aposta per fomentar i incrementar la pràctica de l'esport, en aquest cas de les dones. Així, i de manera conjunta amb el Club Atletes VNG, s'han organitzat un seguit d'entrenament dirigits en la modalitat de Marxa atlètica adreçats a dones majors de 35 anys, que es pretén tingui continuïtat en el temps.

Aquest no és el primer cop que s'organitzen formació específiques per fomentar i impulsar l'esport entre els col·lectius menys inclosos. El programa  Esport i Dona+, de la Regidoria d'Esports, té l'objectiu de facilitar i incrementar la participació de les dones i del col·lectiu LGTBI a una experiència vital i enriquidora, com és el món de l'esport, de manera que es reconegui la pràctica esportiva com un privilegi i es pugui integrar en l'estil de vida de les dones, en la seva vida quotidiana.

Enguany, serà el tercer any que es fan els entrenaments específics per a dones, per tal de preparar-se físicament de cara a participar en curses de distància. Una proposta que des del primer moment ha estat tot un èxit, amb més d'un centenar de dones inscrites. Partint de zero en molts casos, l'objectiu inicial era poder completar la Mitja Marató o Quart de Marató de Vilanova i la Geltrú que se celebra el mes de desembre.

La marxa atlètica

La marxa atlètica és una disciplina esportiva de resistència que forma part de l'atletisme. Es caracteritza per un sistema de marxa que requereix que els atletes mantinguin un contacte constant amb el terra, de manera que un peu ha de tocar el sòl en tot moment. A més, el genoll de la cama que es troba en contacte amb el terra ha d'estar completament estirat en el moment de tocar.

Aquesta disciplina no només exigeix una gran resistència física, sinó també tècnica, ja que cal dominar els aspectes del moviment per evitar faltes que puguin resultar en desqualificacions. La marxa atlètica és un esport que no només es practica professionalment, sinó que també és molt popular en l'àmbit amateur. Es competeix en distàncies que poden variar, sovint incloent proves de 20 km i 50 km.

Pel que fa a salut, la marxa atlètica té beneficis cardiovasculars, millora la mobilitat articular, la flexibilitat i l'elasticitat i, alhora, no genera impacte en el cos, al contrari d'altres esports.

Els entrenaments, que començaran el 4 d'octubre, es faran de manera gratuïta durant els primers tres mesos, tots els divendres de 19 a 20 h a les Pistes Municipals d'Atletisme Carme Sugrañes Blay.

Les inscripcions es poden fer per telèfon al 93 893 00 00 (ext. 3340), per correu electrònic a l'adreça esports@vilanova.cat o bé de manera presencial a la Regidoria d'Esports, plaça de la Vila, 12 3r pis. Les places estan limitades.