Tornen les caminades saludables impulsades pels professionals sanitaris del CAP Anoia

Les caminades saludables de l'Equip d’Atenció Primària de l’ICS Igualada Urbà tornen a començar aquest divendres, 20 de setembre, després de l’aturada durant l’estiu. Tindran lloc tots els divendres de 9.15 a 11.15 h.

Es tracta d’una activitat comunitària que té l’objectiu de promoure el benestar de tothom i de totes les edats, amb accions de foment del benestar emocional i dels estils de vida i hàbits saludables, com ara l’activitat física, seguint les recomanacions del Pla de Salut de Catalunya 2021/2025.

Aquestes caminades, pel seu caràcter d’activitat grupal, promouen la interacció social, aspecte que disminueix el risc de soledat no volguda i/o aïllament, creen vincles amb els professionals sanitaris i promouen la vida saludable amb les píndoles informatives sobre diversos temes de salut que s’inclouen en les caminades, a més de descobrir i revaloritzar l’entorn natural.

La sortida per iniciar les caminades és des del CAP Anoia i es fan pels voltants d’Igualada. Són d’una intensitat mitjana/baixa.

Les persones que hi vulguin participar poden sol·licitar informació i inscriure-s’hi mitjançant els seus professionals de salut o a la planta baixa del CAP Anoia (passeig de Verdaguer, 170). L’activitat és oberta a les persones usuàries del CAP Igualada Urbà que vulguin millorar el benestar físic i emocional, així com a la resta de població, incloses persones d’altres CAP i poblacions, i es pot fer la inscripció en qualsevol moment de l’any.

Capellades inicia el “Mou-te”

A partir del 27 de setembre, els professionals sanitaris del CAP Capellades també inicien un nou curs del “Mou-te”, unes caminades per l’entorn del municipi que ja acumulen onze edicions. Tenen lloc l’últim divendres de cada mes de 9.15 a 11.45 h i són sessions de dues hores de durada i poca dificultat. Durant l’activitat es fomenten els hàbits saludables com la cohesió de grup, la promoció de l’activitat física i mental i la socialització.