Bons consells per cuidar les dents a l'estiu

Gelats, te i cafè fred, dinars fora de casa, sangria, tabac... A l'estiu les nostres dents estan exposats a una infinitat d'agressions. Per saber com mantenir-les fora de perill entrevistem al Dr Fernando de la Iglesia, de la Clínica Ortodòncia Tres Torres.

1. El "tinto" de l'estiu, la sangria, l'alcohol ... Com poden espatllar les nostres dents?

Totes les begudes que continguin tanins -com el vi- tenen tendència a tenyir l'esmalt. És un efecte molt a llarg termini i una manera fàcil d'evitar és raspallar les dents com més aviat millor després del seu consum.

2. Amb els àpats fora de casa és més complicat raspallar-se les dents després. Quin consell ens donaria per tenir una bona higiene bucal?

Avui dia existeixen kits de butxaca que ocupen molt poc espai i són ideals per mantenir una bona higiene oral després dels àpats. Ja a casa, amb temps, el desitjable és utilitzar el fil dental després del raspallat.

3. I per evitar el mal alè?

El mal alè té diverses causes: des d'un problema a les genives a problemes digestius ... El primer que cal fer és saber l'origen del problema i tractar-lo. Ara bé, si el mal alè és per haver menjat all o un altre aliment similar, els xiclets ajuden a disminuir el seu impacte.

4. És cert que fer la migdiada sense rentar-se les dents abans també és desaconsellable? Per què?

Les bactèries pròpies de la boca s'alimenten de les restes de menjar que deixem si no ens raspallem les dents. A més, quan dormim, disminueix la quantitat de saliva a la boca, de manera que les bactèries poden ser més actives. Per això, recomanem el raspallat de les dents especialment abans d'anar a dormir.

5. És normal que pels menjars i begudes fredes i amb gel, els gelats, etc. tinguem les dents més sensibles?

És normal tenir sensibilitat si mengem un gelat o begudes amb gel, a causa del contrast de temperatures entre la boca i el gelat o el gel, però no hauria de produir dolor. Si la sensibilitat és excessiva, recomanem utilitzar una pasta de dents o col·lutori especial per la sensibilitat, que farà que disminueixi notablement.

6. Hi ha alguna altra molèstia a les dents, típica de l'estiu o les vacances? Com es pot tractar?

L'exposició excessiva al sol, de vegades, pot provocar lesions als llavis semblants a cremades, que triguen més d'una setmana a cicatritzar i són molt incòmodes. És recomanable emprar una crema de protecció labial abans de llargues exposicions al sol.

7. Els raspalls de viatge, com deuen ser? O ens recomana, si estem molts dies fora de casa, viatjar amb el nostre raspall de dents habitual?

El raspall és indiferent: de viatge, estàndard, o elèctric, mentre intentem mantenir la rutina de la raspallada durant tot el període de vacances i, almenys, raspallar les dents una vegada al dia, preferiblement abans d'anar a dormir.

8. En principi, a l'estiu comptem amb més temps per cuidar-nos les dents. ¿Quin bon hàbit ens aconsella incorporar?

A més del raspallat després tots els àpats, l'ideal és incorporar el fil dental després del raspallat de la nit.

9. L'estiu és un bon moment per posar-se ortodòncia?

A la nostra clínica, preferim col·locar l'ortodòncia després de l'estiu ja que, d'aquesta manera, es tracta d'una rutina després de les vacances. Així, vam iniciar l'etapa escolar o laboral i incorporem la rutina de les visites mensuals. Actualment, l'ortodòncia és indolora i pràcticament no molesta gens, de manera que l'adaptació és fàcil.

10. Aprofitant que a l'estiu tenim millor color, recomanaria fer un blanquejament dental, perquè les dents es vegin més blancs encara? Quant de temps abans de les vacances?

El blanquejament és compatible amb les vacances i, com no és un mètode abrasiu, es pot realitzar unes dues o tres setmanes abans.