Bones relacions aporten bona salut

És possible mantenir relacions estables i duradores?

La comunicació és la base fonamental en les relacions no només per expressar els sentiments sinó també per estrènyer vincles veritables.

Perquè les relacions prosperin cal potenciar qualitats com la sinceritat, la confiança, la paciència i l'amor. Conviure socialment ajuda a les persones a afrontar els desafiaments i els estats emocionals.

Però, en algunes ocasions, molts se senten sols tot i tenint un gran cercle d'amistats.

No és tan important la quantitat com la qualitat de les relacions que s'estableixen. A causa de situacions de la vida hi ha persones que s'inclinen cap a l'aïllament i aquest es pot produir per l'absència de la família, per falta de temps per a les amistats i en altres casos per l'ús constant de l'ordinador i del mòbil, factors que coarten la comunicació personal i ocasionen un buit.

Però que és aquest aparent buit interior? Falta d'amor?

En el món de les relacions la força principal és l'Amor.

Les mostres d'afecte són adequades per combatre els estats emocionals com la ira, la por i la solitud. Aquestes emocions no només poden sanar-se amb relacions personals estretes i de qualitat, sinó que està comprovat el benefici que en elles ocasiona una abraçada, una carícia, un afecte. L'afecte i la tendresa són pilars fonamentals per mantenir un bon estat de salut mental.

Mary Baker Eddy, pionera de la relació Ment-cos i autora del llibre Ciencia y Salud va arribar a la conclusió que: "L'afecte humà no es prodiga en va, encara que no sigui correspost. L'amor enriqueix la nostra naturalesa, engrandint-la, purificant-la i elevant-la”.

En els seus escrits, Eddy també arriba a la conclusió que l'Amor és la font de la salut i és el millor antídot per combatre les malalties.

Un punt vital per a les relacions és preservar els pensaments d'amor que impulsen accions de respecte i afecte, i paraules que conreen el benestar. Un exemple d'això és reconèixer i afirmar el bo que està a l'abast de cadascú. La paraula "afirmació" prové del llatí affirmare, que significa "estar ferm, donar fermesa".

Les afirmacions mentals plenes d'amor promouen la purificació dels pensaments i condueixen a les bones accions que desitges.

Humberto Maturana, un notable biòleg xilè doctorat a la Universitat de Harvard, parla sobre les relacions en la biologia de l'amor: "Una persona creix i es desenvolupa amb salut quan viu en l'Amor i en aquest amor hi ha un Jo que reconeix un Tu i els dos tenen un lloc de respecte".

Però, què fer quan es fa difícil relacionar-se amb una persona?

Si apareixen diferències en la relació amb els altres hi ha un enfocament espiritual per combatre-les, partint del reconeixement que hi ha una única Ment amorosa que governa a tots harmoniosament. Aquesta és una poderosa eina mental que anul·la tot allò que pretén pertorbar a la consciència individual. Amb aquest pensament disciplinat, la tempesta es dissipa i pots albirar en la relació la presència del veritable Amor.

Cada mirada dolça, cada encaixada de mans afectuosa, cada petó sincer, cada somriure humil és una expressió de l'Amor.

Pots sentir aquest Amor infinit al teu abast!