Supera el temor

Bàsicament, les persones senten por cada vegada que s'enfronten a una nova situació. Temor al fracàs, a l'abandonament, a ser acomiadat de la feina, temor al futur, a volar ... La llista sembla interminable.

Un mecanisme que tendeix a potenciar les pors és la informació negativa sobre alguna situació. Viure en un ambient de por afecta inevitablement l'estat d'ànim, la qualitat de vida i, per tant, la salut.

Però, d'on ve i com es pot superar el temor?

El temor sorgeix d'un sentit fals del que és real, i es pot superar comprenent que la nostra essència és totalment espiritual per estar unida a la consciència tot-amorosa, la Ment Divina. No hi ha espai ni moment en que l'omnipresència de l'Amor no es manifesti, i el temor s'allunya quan s'arriba a la comprensió de que cadascú de nosaltres viu en aquest Amor.

El llicenciat argentí Pablo López, de l'Institut de Neurologia Cognitiva (INECO) i Coordinador de Postgraus de l'Institut de Neurociències de la Fundació Favaloro, considera pensar en la importància de distingir entre possibilitat i probabilitat. A més, assegura que hi ha recursos i maneres per no "fer-nos mal" amb els nostres pensaments, quan el temor pretén turmentar.

Aquest concepte porta a valorar la importància de la forma de pensar. En ocasions, els pensaments condueixen a magnificar diferents situacions que es presenten i a imaginar el que no és. Ens preguntem i ens responem nosaltres mateixos.

Una manera de fer callar aquestes incessants preguntes i respostes és reconeixent l'origen de les pors. Hi ha persones que no aconsegueixen viatjar, ni gaudir de la vida en plenitud, sense cap aparent motiu. Altres solen ocultar els temors amb addiccions per suprimir l'emoció. La majoria de les pors tendeixen a no tenir cap explicació i segurament no condueixen al desenvolupament personal ni a l'èxit.

En una etapa de la meva vida, em vaig sentir paralitzada per temors infundats que m'assetjaven i pretenien destruir la meva estabilitat interior. Sentia pànic de sortir al carrer, estudiar i viatjar. L'únic que em va ajudar i em va resultar beneficiós va ser reemplaçar el temor, la preocupació i el dubte amb la confiança en el poder diví de l'Amor. Fent això amb constància, vaig poder visualitzar una nova perspectiva espiritual en la meva vida, i en poc temps vaig arribar a un camí d'oportunitats i aprenentatges. D'aquesta manera em vaig sentir cada vegada més segura i reconfortada.

Jesús va ensenyar als seus deixebles a combatre el temor i la torbació amb la fe i la pau que provenen de la confiança plena en l'Amor.

Superar el temor és possible si t'enfoques en conrear l'espiritualitat, alineant els pensaments amb l'alegria, l'esperança, la fe i la compassió. Això t'ajudarà a alliberar-te de patrons mentals i de falses creences i podràs apaivagar el soroll de la teva ment, de pensaments negatius, i obtenir un profund sentiment de calma interior. Aquesta quietud mental permet escoltar el cor i percebre la nostra veritable essència.

Si hi ha alguna cosa que impulsa la forma de pensar i actuar és l'Amor. Acceptar la possibilitat d'unir-se a aquest poder dolç i transformador proporciona un estat de consciència, en el qual es troba el camí cap a l'Amor; i aquest Amor diví t'omplirà de goig.